Stages été 2026 – Yoga doux & Ayurveda

El programa:

• Yoga suave: hatha, yin/yang, reconstituyente, nidra

• Respiración: regulación del sistema nervioso

• Meditación y atención plena

• Caminata meditativa

• Taller de cocina de 3 días

• Taller sobre el equilibrio de los doshas

• Nadar en el río o en la piscina.

• Alojamiento y comidas orgánicas incluidas

¿Para qué sirve?

Si sientes:

• caída de energía

• agitación mental

• trastornos digestivos

Si tienes la motivación para:

• reduce la velocidad para conectarte

• incorporar nuevos hábitos saludables

• Aprende herramientas para gestionar mejor el estrés.

Beneficios:

Mediante el yoga, los ejercicios de respiración y una dieta sana y de fácil digestión, se recrea un estado de calma y ligereza corporal y mental, propicio para el libre flujo de energía. PranaLa energía vital. Te vas renovado, centrado y revitalizado, con herramientas sencillas y concretas para extender todos estos beneficios a tu vida diaria.

Detalles prácticos:

• Alojamiento en una preciosa casa rural con 6 habitaciones.

• Posibilidad de elegir entre habitación privada o compartida.

• Todo incluido: 24 horas de instrucción, comidas orgánicas, alojamiento.

• Paseos, opción de masaje

• Taxi gratuito desde la estación de tren SNCF de Najac (A 1 hora y 30 minutos de Toulouse)

Precios:

5 días / 4 noches – 695 € por persona(450 € sin alojamiento, descuento para dos personas que reserven juntas)

Talleres aptos para todos, incluidos principiantes de yoga (máximo 10 personas).